was Yoga bewirkt ?
Yoga hat unzählige Auswirkungen auf unsere Gesundheit: Einerseits wirken Asanas, Meditation und Pranayama gegen Stress. … Viele Asanas harmonisieren die Hormondrüsen und regulieren den Hormonhaushalt. Zum Beispiel unterstützt Yoga die Schilddrüse bei ihrer Arbeit – und kann unseren Körper noch besser vor Giftstoffen schützen.