Yoga was wird trainiert ?

Yoga ist kein Bodybuilding. Im Gegensatz zum Bodybuilding (Krafttraining) führt Yoga nicht zu fetten Muskeln. Yoga neigt dazu, die tieferen Muskeln zu trainieren. Ein Yogi würde niemals einen eisweißen Shake nehmen, um seine Muskeln künstlich aufzupumpen.

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