Der Unterricht kombiniert philosophische Überlegungen mit mentalen und physischen Übungen. Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas, Entspannung und richtige Ernährung. Körper, Geist und Seele sollten miteinander verbunden sein. Yoga bedeutet genau das: verbinden.

susi

Servus und Namaste, 

ich bin SUSI

Ich praktiziere seit fast 10Jahren Yoga 

Dank Yoga & Meditation habe ich mich und das Leben gefunden. 

Ich möchte dir zeigen wie einfach man mit Yoga seinen Körper gestalten  und seinen Geist positiv beeinflussen kann.