Yoga Zubehör, was braucht man ?

Yoga-Zubehör bietet Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten, Ihre Yogaposen zu erweitern und zu verfeinern. Auch bei yoga posen fĂŒr anfĂ€nger Neben Werkzeugen wie Yoga-Blöcken, Polstern und Yoga-GĂŒrteln finden Sie in der Kategorie „Yoga-Zubehör, was braucht man ?“ auch andere GerĂ€te und verschiedenes Zubehör wie Taschen fĂŒr Ihre Yogamatte. Meditationskissen und anderes Meditationszubehör, oder Mattenpolster. Stöbern […]

Yoga Immunsystem stÀrken!

Psychische Gesundheit ist wichtig Eine der Hauptursachen fĂŒr ein schwaches Immunsystem ist Stress!Wenn Sie gestresst sind, werden Stresshormone im Körper freigesetzt, was dem Immunsystem stĂ€rken schadet.In diesem Beitrag geht es darum sein Immunsystem zu mit Hilfe von Yoga zu stĂ€rken.Dieser fĂ€llt dann in einen permanent aktiven und angespannten Zustand und konzentriert seine Energie auf das […]

Welcher Yoga-Stil passt zu mir ?

Welche Yoga-Stile gibt es?Wie finde ich einen guten Yogalehrer zu meinem Yoga Stil?Und was definiert welchen Yoga Stil? Yoga-AnfĂ€nger stehen vor vielen Fragen, ob ich das richtige Zubehör oder ob das die richtige yoga art ist. Dabei ist es nicht so schwer. Jessica Fink ist Yogalehrerin und sagt dazu: „AnfĂ€nger sollten sich klar machen, warum […]

yoga Nahrung | die 3 Gunas

Die Yoga ErnĂ€hrungIn diesem Beitrag geht es um das Thema yoga Nahrung und was das bedeutet.Die yoga ErnĂ€hrung, wurde entwickelt, um den Weg fĂŒr Meditation und spirituelles Wachstum zu ebnen.GunasWie sieht Yoga Nahrung aus. = Sattwa (Leichtigkeit, Licht, Harmonie), Rajas (AktivitĂ€t und Bewegung) und Tamas (TrĂ€gheit und Dunkelheit). Aber auch fĂŒr moderne Menschen, die nicht auf Erleuchtung […]

Yoga und HĂŒften stehen dicht zusammen

Was haben Yoga und HĂŒften gemeinsam?Heute geht es um das Thema HĂŒften und was diese mit Yoga zu tun haben.Manchmal fĂŒhlen wir uns alle im Leben traurig, stehen unter Stress oder Anspannung.All diese Emotionen sind in den HĂŒften gespeichert.Eine ErklĂ€rung dafĂŒr finden Sie in unseren Muskeln.Insbesondere der Iliopsoas, der stĂ€rkste HĂŒftbeuger in unserem Körper, zieht […]

einfache Yoga posen fĂŒr einen straffen Bauch

Heute geht es um einfache yoga posen.mit Yoga zur Traumfigur.Sie sind Yoga-AnfĂ€nger, wissen aber nicht genau, welche Übungen fĂŒr Sie am besten geeignet sind.Das ist das tolle an Yoga: Es ist nicht entweder – oder. Es gibt eine Vielzahl einfache yoga posen.Ich werde Ihnen 6 einfache, aber effektive Yoga-Posen fĂŒr ein ausgewogenes Training und zur StĂ€rkung […]

trikonasana (das Dreieck) variations

trikonasana (das Dreieck) YogaposenDas Dreieck (trikonasana)Das heutige Thema lautet: trikonasanaDas Dreieck – eine der Grundpositionen im Yoga, die bei korrekter AusfĂŒhrung Wunder bewirken kann.In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles Wichtige ĂŒber Utthita-Trikonasana oder das Dreieck.DafĂŒr gibt es einfache GrĂŒnde: Die Haltung stĂ€rkt und streckt praktisch Ihren gesamten Körper und Sie aktivieren alle sieben Hauptchakren, wenn Sie […]

Yoga ErnÀhrung | yoga Essen

Heute geht es um yoga essen.Yoga unterteilt das Yoga Essen in drei Arten, basierend auf seinen Eigenschaften: Tamas (TrĂ€gheit), Rajas (Unruhe) und Sattva (Leichtigkeit).Tamasige Nahrung:Es entzieht dem Körper Energie und macht den Geist trĂ€ge.Unreife, faule und verkochte, konservierte Lebensmittel wie Fertiggerichte werden als tamasig bezeichnet.Zu dieser Kategorie gehören auch Fleisch und Fisch sowie Alkohol, Tabak und […]

was yoga bewirkt | und was bringt es

Was Yoga bewirkt: GrĂŒnde, warum Yoga gut fĂŒr Sie ist!von Susi  Lerne was yoga bewirkt und was Yoga bringt.Einige Leute denken immer noch, dass Yoga eine tief greifende Methode der Entspannung ist. Dies kann daran liegen, dass unsere Yogis selbst in den anspruchsvollsten Posen tief durchatmen und sich entspannen können. Nach dem Yoga-Kurs sind wir gut gelaunt und […]

mit yoga zur traumfigur

mit yoga zur traumfigur  Yoga ist mehr als Bewegung. Diese Übungen können Ihnen helfen, das Verlangen zu regulieren. Ihre BedĂŒrfnisse besser zu verstehen und den Körper zu entgiften. Yoga ist ein sanfter Weg, um Ihre persönlichen TrĂ€ume zu verwirklichen!Mit Yoga zur Traumfigur. In Bezug auf die Charaktere sind die Ansichten der Yoga-Community sehr unterschiedlich. Einerseits sind […]