YOGA TEST

YOGA TEST

Finde heraus welcher Yogastil am besten zu dir passt.

Am Ende des Yoga Tests gibts ein Geschenk.

was ist dir wichtiger...

Wenn du mit Freunden einem Yoga Kurs besuchst, was packst du in die Tasche ?

Was erwartest du dir von der ersten Yogastunde

Du meldest dich in einem Yogastudio an, wie sollte das Yogaprogramm aussehen ?

Ich ernähre mich...

welcher yogastil passt zu mir
Bikram Yoga
Asana Yoga

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Yoga hat eine lange Geschichte.

Dieser Yoga Test, kann dir weiterhelfen deinen Yogastil zu finden.

Sofern man weiß, begann es vor Hunderten von Jahren und entwickelt sich jetzt rasant. Daher gibt es jetzt Hunderte von Yoga-Veränderungen. Dies wird nicht nur sowohl den Anfänger , als auch den fortgeschrittenen verwirren, den richtigen yoga test in dieser Yoga-Welt zu finden.

Ashtanga Yoga oder Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga oder Yin Yoga oder doch Kundalini Yoga?

Aber Was ist Yoga?

Viele Menschen wollen heutzutage Yoga praktizieren, aber niemand macht einen yoga test.

Ob Sport, Meditation, Akrobatik oder Geist. In diesem Blog werde ich Ihnen erklären, wie Sie einen Yoga-Stil finden, der zu Ihnen passt!

„Yoga ist wohl nix für mich.“ Ich höre diesen Satz immer wieder. Obwohl man aber sagt, dass "dein Yoga dich gefunden hat". Dafür lohnt es sich, verschiedene yoga tests und Studios auszuprobieren – bis der Funke springt. Bis du verliebt bist.

Trotzdem niemand findet sofort den Yogastil, der zu einem passt. Sofern man, sein volles Potenzial auszuschöpfen.

Ähnlich wie in alltäglichen Situationen ist es sinnvoll, einen yoga test zu machen und sich zu fragen, was Sie verfolgen möchten, obgleich Sie eine Entscheidung treffen. Wenn Sie sich in den Ferien ausreichend ausruhen und entspannen möchten, werden Sie auf keinen Fall einen Fallschirm buchen. Ist das Leben dynamischer? Dann kann ihre Entscheidung mehr auf einer frischen und vitaminreichen Gemüsepfanne als auf einer Pizza mit doppelter Käsefüllung getroffen werden.

Gleiches gilt für Yoga:

Bei diesem yoga test findet man heraus, ob man entspannt und beruhigt Yoga machen will nach einem stressigen Tag. Oder möchten Sie wirklich schwitzen und trainieren? Möchten Sie ihren Kreislauf durch Meditationsübungen entspannen oder suchen Sie einen Gleichgewichtspunkt für eine andere Sportart, z. B. Bergsteigen oder joggen? Was es auch ist, Sie müssen zuerst wissen, was ihr wichtigstes Yoga-Ziel ist. Dann sehen Sie, welche Arten von Yoga Sie ihren Zielen näher bringen können.

Kennst du deinen Yogastil, falls nicht mach den yoga test?

Wenn Sie sich also am meisten um Ruhe und Entspannung sorgen, ist Yin Yoga möglicherweise das Richtige für Sie. Wenn Sie nach sportlichen Herausforderungen suchen, ist Vinyasa oder Ashtanga Yoga vielleicht die richtige Wahl für Sie. Indem Sie sich besonders für spirituelles Yoga oder klassisches Yoga interessieren, können Sie sich im Hatha Yoga wohlfühlen.

Für mich ist es wichtig, Ihnen eine persönliche Erfahrung zu geben, die ich in der Yoga-Praxis und mit vielen Studenten erlebt habe:

Yoga ist besonders effektiv, wenn Sie auch den üblichen Kurs befolgen. Wenn Sie viel schnelles Training mögen, können Sie ihr Potenzial nicht erreichen, indem Sie einen besonders dynamischen Yoga-Stil wählen. Auf diese Weise wird ein Yoga-Kurs, der lange Zeit Haltung üben kann, definitiv eine bessere Balance mit ihrem täglichen Leben bilden. Dein Bewusstsein weiß es bereits schnell und dynamisch. Die Herausforderung besteht darin, neue Dinge zu lernen, damit Sie ihre Fähigkeiten optimal nutzen können. Probieren Sie es aus und nehmen Sie an neuen und seltsamen teil. Sie werden überrascht sein!

Unter dem Einfluss der Angelsachsen der Kolonialherren, insbesondere unter dem Einfluss der amerikanischen Kultur, führte die Weiterentwicklung des Yoga zu einem gewissen Grad an Selbstsucht. Yoga-Stile werden zunehmend "erfunden" und – natürlich seltsam für klassische Yogapraktiker - einige von ihnen. Es ist auch gesetzlich geschützt.

Geldmacherei!

Neben der Stärkung des eigenen Selbst spielt auch Geld eine Rolle. Yoga bezieht sich auf die Befreiung des Selbst (ahmkara = "Ich-Schöpfer") und des Denkens, und diese Tatsache scheint irrelevant (siehe Kaivalya-Upanishad und Patanjalis Kapitel 4 des Yoga Sutra; Kaivalya = Befreiung, Trennung, Befreiung ist klassisches Yoga das Hauptziel.

Ich habe auch ein paar Versuche gebraucht, bis ich einen Yoga-Stil gefunden habe, der zu mir passt. Ich war mehrere Male in Yoga-Kursen, habe online über Videos geübt und viele Artikel über verschiedene Yoga-Stile gelesen. Bei mir hat es fast ein Jahr gebraucht, um einen Yoga-Stil zu finden, der zu mir passt. Aber plötzlich fühlte ich mich von Anfang an zu Hause.

Idealerweise sollte der Yoga-Stil ihr tägliches Leben in Einklang bringen und Ihnen das bieten, was Sie brauchen. Genau wie ein Lebenspartner kann der Yoga-Stil Sie ergänzen und bereichern. Haben Sie deshalb keine Angst, etwas Ungewöhnliches auszuprobieren.

Wenn ihr tägliches Leben beispielsweise sehr beschäftigt ist oder Sie regelmäßig und regelmäßig Sport treiben, ist ein sanfter Yoga-Stil möglicherweise die ideale Wahl. Diese Art des Yoga fordert Sie und ihr Gehirn auf ganz unterschiedliche Weise heraus. Es wird Ihnen etwas Neues beibringen und Sie vor eine völlig andere Herausforderung als den Alltag stellen.

Vielleicht bewegen Sie sich in ihrem täglichen Leben ein wenig und finden es schwierig zu gehen. So kann dynamischer und anspruchsvoller Yoga-Stil ihre richtige Wahl sein. Die Anforderungen sind gut. Dies gilt auch für Yoga. Dies erfordert möglicherweise einige Anstrengungen, um es zu überwinden, da es eine Herausforderung darstellt, aber es kann Sie im Gleichgewicht mit ihrem täglichen Leben halten.

Wie auch immer, damit möchte ich Sie ermutigen, es zuzulassen. Entspannen Sie sich und machen Sie mit. Wir lernen oft viel aus solchen Erfahrungen, nicht aus dem, was wir bereits wissen. Yoga zu beherrschen dauert einige Zeit und hängt weitgehend von Ihrer täglichen Form ab. Geben Sie daher jedem Stil die Möglichkeit, drei bis vier Yoga-Kurse zu genießen. Danach können Sie noch entscheiden, ob es zu Ihnen passt.